کسب درآمد

فوتبالی ها

گنجور - گنجینه اشعار

وبمسترها

تبلیغات
ابزار ، فال
پیش بینی نتایج فوتبال فوتبال - فال - ابزار - درآمد - شعر
تبليغات خود را به ما بسپاريد...
سکه
طلا
ارز
تمام بهار آزادي
1,274,400
سکه تمام - امامی
1,242,000
نيم سکه
666,000
ربع سکه
379,000
یک گرمی
252,000

تبليغات خود را به ما بسپاريد...
Ads
حديث تصادفي

پيامبر اعظم (ص) :
هر گاه بنده‏اي هنگام خوابش، بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم بگويد، خداوند به فرشتگان مي‏گويد: به تعداد نفس‏هايش تا صبح برايش حسنه بنويسيد.

salavat
براي قرار دادن حديث تصادفي در سايت خود از كد زير استفاده كنيد



محاسبه BMI

وزن ایده آل خود را بیابید!

 

- محاسبه BMI به 2 فرمت «فلش» و «جاوا» طراحی شده و اگر قادر به مشاهده فرمت «فلش» نیستید ، نیاز به نصب «فلش پلیر» برای مرورگر خود دارید. همین طور می توانید از محاسبه گر دوم استفاده نمایید.

 

- قد و وزنتان را در مکان های مشخص شده وارد کنید، وزن ایده آلتان نمایش داده می شود. اما شاخصی که مشخص شده میزان چاقی و یا لاغری شماست ، به طور مثال شاخص اگر روی ۲۵ باشد یعنی شما وزن کاملا متناسبی با قدتان دارید.

 



BMI چیست؟

شاخص جرم بدن (BMI) یکی از راههای فهمیدن این است که وزن شما با قدتان تناسب دارد یا نه؟

روش محاسبه فورمولی ، تقسیم وزنتان (کیلوگرم)بر مجذور قدتان (متر)است.همچنین خواندن از روی نمودار BMI هم یک روش دیگر به دست آوردن BMI می باشد. محدوده BMI به چندین حالت مختلف تقسیم شده است ،و به طور معمول وقتی BMI شما بالاتر از نرمال قرار بگیرد خطر افزایش مشکلات پزشکی برای شما بیشتر می شود.

نمودار BMI فوق برای بزرگسالان طراحی شده است(و برای کودکان کارایی صحیحی ندارد).همچنین اگر شما ورزشکار یا عضلانی هستید می تواند در محاسبه اشتباه رخ دهد به این دلیل که BMI را بالاتری به شما می دهد، حتی اگر شما چربی متناسبی داشته باشید. همچنین این محاسبه برای زنان باردار یا مادران شیرده و یا افراد ذاتا لاغر مناسب نیست. و برای اطلاع از BMI صحیح خود باید از روشهای دیگری از جمله مراجعه به پزشک بهره ببرند.

چون BMI بر پایه وزن و قد است ، اگر شما اضافه وزن داشته باشید ، می توانید با کاهش وزن ، BMI خود را کاهش داده و در گروه ریسک پذیر پایین تری قرار بگیرید و از خطر مبتلا به بیماری ها دورتر بمانید. یک رژیم سالم شامل تعادل گروه های غذایی،ویتامین ها و مواد معدنی است که برای شما تناسب اندام و یک زندگی فعال ، طولانی و بسیار با طراوت را به دنبال خواهد داشت. به زبان ساده، تناسب وزن و ظاهر بدن در نتیجه تعادل بین جذب انرژی (محتوای کالری غذایی)در تقابل با انرژی خروجی(سوختن کالری ناشی از فعالیت های بدنی)تعریف می شود.